こんばんわ!ぎっくり少女デコです。そのぎっくり腰はだんだん回復に向かっております。 痛みはなくなってきたけど、腰をかばっていたせいの膝痛と怖さがちょっと残ってます。 検索してみたらお風呂でよーく温めて、ストレッチをしたりして血行を良くするの…
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